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眼袋讓你雙眼無神?3種改善眼袋腫的方法讓你找回明亮眼眸

By BFFECT
七月 29, 2019
1 min read

眼睛是人的靈魂之窗,一雙精神奕奕的水汪大眼可以帶來無限魅力。但年過30歲後,眼睛下方就容易出現眼袋,讓人看起來疲累無神。上網找了各種如何改善眼袋腫的方法,又到專櫃聽櫃姐介紹了許多調理眼周肌膚的保養品,但到底哪一種方法可以真正有效的方法,讓自己找回明亮雙眼呢?以下將從眼袋形成的原因說明,如何有效改善眼袋,讓你重新找回魅力雙眸,用亮麗大眼讓自己年輕10歲。

為什麼會有眼袋?了解眼袋形成的4個主要原因

眼袋形成的主要原因是眼窩周圍的脂肪堆積,腫脹在眼睛下方,同時眼窩周圍的皮膚鬆弛、眼下的結締組織支撐力變弱,就會形成眼袋。如果這時眼周水腫、使脂肪內積滿水分,眼袋看起來就會更突出明顯。此外,老化是眼袋生成的主因,皮膚會隨年齡增長逐漸失去彈性,同時眼袋會因為臉頰凹陷變得更明顯。

眼袋生成的主要原因:

  1. 眼窩脂肪增生
  2. 眼周皮膚失去彈性
  3. 蘋果肌下垂
  4. 老化

因此,想要預防或改善眼袋問題就要從眼周保養做起,使眼周皮膚維持彈性,並盡量避免臉部水腫,從根本改善眼袋問題。

如何預防眼袋?首先避免眼袋腫

1. 避免過度用眼

現代人生活離不開3C產品,但盯著電腦手機一整天,會使眼睛疲勞、眼周壓力過大,最後導致眼部肌肉鬆弛、脂肪堆積、水腫與暗沉,使眼袋提早出現在眼下。因此想要預防眼袋出現,首先就是不要過度用眼,適度讓眼睛放鬆。根據衛生福利部建議,每用眼30分鐘就要休息10分鐘,與螢幕或書本保持35~45公分的距離,且光線必須充足,讓眼部肌肉不要一直維持緊繃狀態,並維持肌膚彈性。

2. 放鬆眼周

如果因為工作真的需要長時間使用眼睛,那就要在下班後好好放鬆一下眼部肌肉,舒緩一下眼睛的疲勞。熱敷可以促進眼周附近的血液循環,促進新陳代謝,舒緩眼部疲勞的狀況。熱敷的溫度在40~50度、每次10分鐘以內、使用乾敷而非濕敷,可達到最好的放鬆效果。同時也可以減輕臉部水腫,預防眼袋與黑眼圈問題。

小提醒,熱敷前一定要記得拔除隱形眼鏡、完成卸妝與臉部清潔,別讓熱敷成為細菌在臉上增長的好時機。

如何改善眼袋種?撫平眼袋的3種方式

如果眼袋已經掛在臉上好一段時間了,也別擔心,日常保養永遠不嫌晚,你可以靠以下3種方式,撫平眼袋並找回明亮雙眼。

1. 眼周按摩

想要舒緩眼睛疲勞,除了熱敷以外,按摩也很有效。可以放鬆眼部肌肉,舒緩眼睛疲勞,並使眼周血液循環與淋巴結更暢通,改善水腫問題。每天洗完臉之後來個小按摩,長久堅持下去就可以改善眼袋問題,按摩有助於舒緩面部肌肉,減緩臉部水腫,讓自己的表情看起來更柔和自然。

2. 充足睡眠

水腫和黑眼圈是導致眼袋越來越明顯的主因之一,如果想要在短時間內改善眼袋,首先要處理水腫還有黑眼圈,而充足睡眠就是改善這兩個常見眼部困擾的主要方式。充足睡眠也可以改善眼部疲勞,使眼部肌肉放鬆,讓眼睛看起來更炯炯有神。

不過睡前一小時要避免攝取太多水分,如果睡前喝太多水,反而會讓水分堆積在體內,使人一早起床就水腫,眼袋更明顯。

3. 徹底卸妝

除了眼下脂肪堆積水腫,眼部皮膚鬆弛會使眼袋更明顯,卸妝不完全則是使眼部皮膚鬆弛老化的常見原因。彩妝堆積在毛孔中會導致毛孔堵塞,使皮膚加速老化,上妝時力道不對拉扯皮膚也會導致細紋。因此徹底卸妝與清潔有助於皮膚有時間自我修復,讓皮膚維持緊緻,眼袋自然就不明顯了。

眼周按摩與充足睡眠可以改善眼袋水腫的問題,徹底卸妝則是為了維持肌膚彈性,除此之外,保養也是增強肌膚彈性的有效方式。眼周皮膚會隨年齡增長而鬆弛,是因為皮膚失去膠原蛋白與玻尿酸,鎖水能力變弱,因此缺乏彈性。使用保濕類型的保養品則有助於肌膚回復彈性,延緩眼部肌膚老化問題。

撫平眼袋除了一般眼霜,你有更好的選擇

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