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夏天拒絕青春痘突擊!改善臉部出油、長痘痘問題請你跟我這樣做

By BFFECT
六月 17, 2019
1 min read

每到夏天臉部總是油光滿面,甚至開始長出痘痘,想遮掩都好難,這是不少青春期的男女生都容易碰到的問題,其實痘痘不只好發在青春期的學生,長期的高油高鹽飲食、處在空氣汙染的環境,或是屬於油性肌膚的人即便過了青春期也有同樣困擾,究竟該如何改善面子問題呢?本篇將帶你認識各青春痘種類,清楚臉上痘痘屬於哪種類型,從根本解決問題會更有效果。讓我們啟動夏日抗痘計畫,一起攜手迎戰青春痘吧!

一、青春痘(痤瘡)生成原因

青春痘的正式名稱為「痤瘡」,又稱為尋常性痤瘡(Acne vulgaris),痤瘡分為非發炎型與發炎型,非發炎型的痤瘡即是粉刺;發炎型的痤瘡則為青春痘,在此要介紹的是發炎型痤瘡-青春痘。
造成青春痘的原因主要是人類的真皮層裡有皮脂腺,其會分泌皮脂(sebum)作為肌膚抵抗病原體、紫外線等外部刺激的屏障,然而過多的皮脂分泌會造成毛孔與皮脂腺阻塞,最終發展為青春痘。

以下為大家詳細介紹青春痘的生長原因:

  1. 皮脂腺分泌旺盛
    皮脂分泌受到荷爾蒙的調控,因此青春期的男女在荷爾蒙的刺激下,分泌大量的皮脂,進而造成毛孔堵塞。荷爾蒙的作用除了在青春期會作用之外,女生在生理期或是懷孕期間,也會受到荷爾蒙影響,造成油脂分泌有較為旺盛的情形。
  2. 皮膚角質分化異常
    皮膚角質分化異常的原因可能為荷爾蒙的影響,或是皮脂過度分泌造成堵塞,使毛孔無法正常代謝老廢物質,這些皮脂在毛孔內時間一久,即會形成粉刺。
  3. 發炎
    當粉刺被包覆在皮膚內,經過一段時間未處理,即會造成內部皮膚組織發炎,而形成青春痘。
  4. 毛孔內的細菌作用
    會導致青春痘的形成,還有另一項因素,即是因痤瘡桿菌感染所生成。該細菌屬於厭氧性,也就是說在密閉空間下,它們可以生長的很好。當發炎的青春痘若依然未處理,長期悶在皮膚內,就會使厭氧性細菌滋長,進而變成我們所熟知的含膿的痘痘。

因此當皮脂腺過度分泌遇上毛孔角質分化異常,時間一久導致內部發炎,即形成青春痘。要防止青春痘的生成,就要從改善油脂分泌做起。

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二、認識痘痘種類-丘疹型、膿包型與囊腫型痘痘

痘痘種類-丘疹型、膿包型與囊腫型痘痘

發炎型青春痘有時並不會從粉刺演變而來,可能因手部碰觸到臉部肌膚,直接造成細菌感染。不同種類的青春痘代表著發炎程度的不同,我們可以透過痘痘外觀來判斷臉部發炎情況,再評斷處理方式。

丘疹型痘痘(Papules)

其為未成熟的青春痘,外觀是隆起的紅色小疹子,其為白頭粉刺發炎所引起的,無化膿現象,摸起來沒有疼痛感,屬於較為淺層的發炎反應。這個階段的痘痘因屬皮膚表層的發炎反應,較不易留下疤痕。

膿包型痘痘(Pustules)

大小如同丘疹型痘痘,其形成的原因為當發炎的粉刺遇上痤瘡桿菌,即產生發炎較為明顯的膿包型痘痘,肌膚會有泛紅且有化膿現象,觸碰會有疼痛感,隨著時間增長,膿包會增大,通常數天之後會逐漸好轉。

囊腫(結節)型痘痘(Nodules)

囊腫型痘痘也稱為「結節型痘痘」其是所有痘痘發炎中最為嚴重的類型,外觀呈現紅色或暗紅色,會有腫脹感,內部有膿產生,除了痘痘本身分泌之外,尚有身體免疫反應而產生的組織液。因過多油脂分泌無法排出,使皮脂腺在皮膚底下破裂,造成外觀腫脹有結塊感。這類型的痘痘復原時間較長,且感染的位置已深入到肌膚真皮層,因此復原後極有可能留下疤痕,若你長出這類型的青春痘且實在疼痛難耐,可以諮詢皮膚科醫師,透過醫療輔助能加速傷口的復原速度。

痘痘種類 丘疹型痘痘 膿包型痘痘 囊腫(結節)型痘痘
引發原因 粉刺發炎 粉刺發炎+痤瘡桿菌 粉刺發炎+痤瘡桿菌
嚴重程度
傷口深淺度

三、青春痘改善與治療方法

青春痘改善與治療

不論是哪種痘痘,都不能亂擠,以免手部細菌會二次感染傷口,且亂擠痘痘容易傷害皮膚組織,留下更難處理的痘疤,因此千萬要記得青春痘不能自己用手擠,如果實在受不了,建議交給皮膚科醫生來處理才是明智之舉。

青春痘日常改善方式

青春痘的改善方式有哪些呢?不外乎就是我們常聽到的睡眠充足、改善飲食習慣,雖然是老生常談,但習慣要養成,從體質的根本調整,痘痘才不會春風吹又生。除了睡眠充足之外,還有哪些是日常生活需要留意的呢?

  1. 多吃富含維他命C的蔬菜、水果
  2. 避免高油、高鹽、辛辣類食物
  3. 每日卸妝,清除臉部髒汙
  4. 每日洗臉次數不超過兩次
  5. 做好保濕、使用溫和不刺激的保養產品

青春痘常見的治療方法

  • 藥物治療:透過抗生素、口服A酸與過氧化苯等抗痘藥品,但服用這些藥物,多半有副作用情況,容易產生腸胃不適或肌膚易敏感等問題。(REF.1)
  • 醫美煥膚療程:通常這類的治療方式費用較高,療程也不見得適用每個人,尚需評估個人體質,降低過敏反應發生。

除了上述提到的治療方式,我們亦可透過擦拭保養品達到控油、調理肌膚的效果。對抗痘痘粉刺常見的保養品成分有水楊酸、果酸與杏仁酸等,透過其酸性特質能深入肌膚,清潔被堵塞的毛孔,達到改善痘痘粉刺生成問題。對於肌膚較不適合酸類保養品的你,市面上亦有推出無酸抗痘成分,解決你的敏感痘痘肌。

(你可能想知道:【水楊酸保養指南】認識水楊酸功效、使用方法與果酸的差異

四、長痘痘問題交給肌膚的救星

Totara 無酸抗痘精華主成分為桃柘酚(Totarol),是一種提取自紐西蘭當地原生樹木—桃柘羅漢松(totara tree)的純天然植物萃取精華。專為肌膚較敏感或不適用酸類保養品的你所設計,以溫和不刺激的成分,改善痘痘生成問題。

Totara 無酸抗痘精華

  • Totarol 桃拓酚 0.1%
    調理肌膚,舒緩肌膚不適感,提升肌膚對環境的抵抗力。
  • Isopropyl Methylphenol (IPMP) 繖花醇 0.08%
    衛福部食藥署核可之法定抗痘成分,改善痘痘問題,調理痘痘肌膚。

使用時建議於臉部清潔後,直接塗抹於痘痘處,清爽不油膩的質地,為你平衡肌膚油脂。

【控油精華液】3% AC. Net + 1% 鋅採用雙重配方,為你打理好膚質,解決油光滿面問題,是專屬油性肌膚的救星。

控油精華液推薦

  • AC.Net 控油因子 3%
    含有Oleanolic acid與Nordihydroguaiaretic acid 調理皮脂分泌、改善臉部油光,讓肌膚維持清爽感。
  • Zn-PCA 1%
    採用鋅離子配方,為你控油、調理肌膚油水平衡,改善泛油光現象。

控油精華液能為你調理肌膚皮脂分泌,維持肌膚清爽度,非常推薦油性與混合性肌膚的人使用。

10%果酸 + 0.5%水楊酸衍生物精華液特別添加果酸與水楊酸衍生物雙效成分。採用優於傳統水楊酸的物質,以更溫和的方式,有效對抗痘痘、粉刺,其良好的親脂性能加速毛孔的淨化。另外,使用複合型果酸,融合不同分子量大小的果酸成分,滿足肌膚不同需求,不僅淡化痘痘所造成的暗沉,更加速肌膚恢復明亮有光澤,重拾光彩與自信。

長痘痘問題交給肌膚的救星

  • AHA複合果酸 10%
    複合型果酸(甘醇酸+乳酸+檸檬酸),代謝肌膚老廢角質,讓肌膚更柔嫩、明亮,恢復肌膚彈性。
  • Capryloyl Salicylic Acid (LHA)水楊酸衍生物 0.5%
    淨化毛孔、改善暗沉,使肌膚柔嫩有彈性。
  • 感光素201
    食藥署核可之法定抗痘成份,改善痘痘問題,調理痘痘肌膚。

除了上述提到利用外用式保養品解決肌膚問題之外,要改善臉部長痘痘問題,尚須做好保濕這部分。我們可以清潔完臉部,上完化妝水之後,再擦拭控油與保濕產品,來調理皮膚油脂狀況,加強肌膚油平失衡。

(更多保濕系列產品選擇:強化肌膚補水力就選-玻尿酸保濕精華液

我們是BFFECT,我們相信一件事情,肌膚保養無需昂貴的奇蹟因子,我們專注提供專業臨床配方,搭配最合宜的價格,不需要複雜原料,以簡單有效的方式,解決你的肌膚問題。

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參考文獻
謝鳴綺(2015)。黃芩萃取物及其組成分抑制痤瘡丙酸桿菌誘導之發炎反應。