【醫師專欄】皮膚科院長高嘉懋醫師坐鎮！解鎖肌膚乖乖之道！

在15年皮膚科經驗裡，讓我發現一個溫和有效的產品，可以真正的幫助到消費者！因此，我在評估一個產品的有效性時，會考量以下幾點：成分的純度和濃度、有效成分是否符合訴求、是否有過度添加不需要的成分、以及價格合理性，唯有價格合理，才能讓需要的人長期使用。

一、保養修護的關鍵成分「積雪草苷原料」

    市面上多數修護產品裡都含有一個很重要、且有效的成分「積雪草萃取物」。積雪草被廣泛使用已久，不只在古老的印度阿育吠陀自然療法有記載，台灣原住民早期也有許多使用的紀錄。在黃靖諭（2020）關於積雪草使用脈絡的研究裡有提及，最早可追溯至《神農本草經》，在傳統中醫與印度阿育吠陀醫學都將積雪草視為藥食同源的藥用植物，不管內服或外用都有所助益。積雪草在台灣民間又稱「雷公根」或「蚶殼草」，其中含有豐富的營養物質，主要化學成分為五環三萜皂苷（triterpenoids），包括積雪草苷（asiaticoside）、羥基積雪草苷（madecassoside）等。

    在我參與乖乖瓶「Calmer 高效修護精華」過程中，了解到在標榜含有積雪草萃取物的產品中，關鍵在於是否含有「積雪草苷」（asiaticoside）。積雪草苷不但有修護肌膚、舒緩肌膚不適的功效，也可以恢復肌膚彈性、強化肌膚的防護力，修復日曬與美容課程後的肌膚保養。若產品內所含其純度、濃度越高的話，能達到的修護效果就會越好。

二、從醫師到研發者：給消費者安心的肌膚乖乖瓶

    身為皮膚科醫師，我不只親身試用，也親自參與產品，針對消費者痛點進行產品的研發，在與台灣保養品牌「BFFECT」合作產品研發過程中，我發現BFFECT產品添加的成分單純，效果反覆測試後，才會推出給消費者使用。 

  既然知道保養修護的關鍵成分就是「積雪草苷」，我們在乖乖瓶「Calmer 高效修護精華」加入超過95％純度的積雪草苷。乖乖瓶是一款針對各種膚質都適用的產品，可以舒緩因乾燥導致的肌膚泛紅、乾癢、脫屑等不適，成份溫和但卻有非常高效的修護舒緩效果。 乖乖瓶內除了有積雪草苷，所含的尿囊素、甘草酸鉀、蘆薈葉萃取、沒藥醇、菸鹼醯胺等成分也都是很常見的舒緩成分。

三、肌膚NG要避買的刺激成分：酸類OUT

    有些人會因為不當的美容課程造成肌膚不適，身為醫師最重要的責任，就是正確判斷肌膚的狀況後，理解明確引發的因素並給予適當的建議。此外，還會建議消費者在日常保養中使用含有舒緩肌膚不適成分的產品，乖乖瓶「Calmer 高效修護精華」就是一個很好的選擇，另一個重要的步驟是加強肌膚防護力的完整性，可選擇含有「神經醯胺」、「角鯊烷」等成分的保養品來強化肌膚的保護力。

    當肌膚有因乾燥導致的泛紅、乾癢、脫屑等不適的情況，可將乖乖瓶這類修護舒緩的產品，用於日常輔助塗抹，上述不適的狀況也會改善。在膚況不穩的狀態下，我會建議避開含有酸類成分的產品，像是維他命Ａ衍生物、維他命Ｃ、果酸等成分。

    日常保養程序盡量簡單，清潔時也不要用過熱的水清洗，避免不必要的刺激，重點就是加強保濕、注重防曬即可。當肌膚含水度充足時，可加速肌膚修護的時間，因此挑選含單純玻尿酸、角鯊烷、神經醯胺類的保濕產品會比較安全。

    至於有人問我，乾性肌能不能使用乖乖瓶「Calmer 高效修護精華」取代乳液？乖乖瓶本身的功效以「舒緩」為主，雖然也具有保濕效果，但建議乾性肌的朋友，還可以在後續另外搭配保濕乳液(乳霜)做加強。另外，要提醒消費者，一次不要同時使用太多瓶保養品在臉上，可分別於不同天來使用，也可針對不同的需求去替換產品，像是痘痘肌就可使用無酸類添加的抗痘精華，以避開刺激的成分。

四、解密！高嘉懋醫師日常保養大公開

    很多人也會好奇我是哪種膚質，以及如何選擇保養品。我的肌膚屬於「混和肌」，T字部位有出油粉刺的問題，兩頰則較乾。平時保養都使用含有維他命C、維他命A衍生物、多胜肽、玻尿酸、神經醯胺等成分的產品居多，但也會考慮產品本身會不會增加肌膚負擔、是否有科學實證的受試者報告等因素。

    BFFECT的產品是我最常推薦給朋友的日常使用產品，主要是自己親身參與研發的過程中有雙盲測試，用科學實證結果來決定產品的有效與否，再加上成分溫和且平價。

    很有趣的一個例子就是，因為BFFECT的產品平價又實惠，有時候朋友會一次買太多自己不需要的產品，而來詢問我的意見。我只好幫他們挑出適合的產品，並建議他們將其它品項轉贈給需要的親友。我自己也是BFFECT的使用愛好者，真的買自己肌膚所需要的產品即可。

    我建議使用任何產品前可先做局部測試，以免發生大範圍的肌膚不適的現象。最後也再次推薦我所參與研發的乖乖瓶「Calmer 高效修護精華」，當作日常輔助使用。一般美容課程後肌膚無不適反應時，亦可使用，但如果美容課程後有肌膚有不適反應，建議還是要先諮詢皮膚科醫師專業的意見後再做適當的使用。

＊參考資料：
1.「美容醫學皮膚科 高嘉懋醫師」官方粉絲團
2. 黃靖諭（2020）。《藥用植物積雪草（雷公根）之典籍文獻研究》，南華大學自然生物科技學系自然療癒碩士班論文，P29-P36。