毛孔粗大是大部分人的臉部困擾之一，總是要塗上一層又一層的粉底與遮瑕品，才能遮蓋凹凸不平的肌膚，但遇上炎炎夏日時，過厚的化妝品覆蓋下，臉部容易出油，更會導致痘痘與粉刺的生長，究竟有什麼方法可以改善毛孔粗大，解決這無限的惡性循環呢？以下我們就來為你解答改善毛孔粗大的方法，藉由妥善的保養，讓你逐步邁向平滑水煮蛋肌。
造成毛孔粗大的四大原因
每次長完痘痘與粉刺後，隨之而來的即是在臉上留下的痘疤與粗大毛孔，為何有這樣的現象產生呢？
先來說明一下，正常的毛孔用肉眼是很難看到，大小約落在20~50微米；然而，當粉刺與痘痘或是過多的皮脂在毛孔內部生成時，即會撐大毛孔，使之橫向發展至100~200微米，便成為我們肉眼看得見的尺寸。毛孔大小會依據內部皮脂分泌情形而定，有時皮脂分泌過度旺盛，毛孔更有可能擴增到400微米，此時，若想緊緻毛孔就會相當困難。
在了解正常的毛孔大小後，接著介紹造成毛孔粗大的四大原因。
毛孔粗大原因1：皮脂過度分泌
皮脂是由皮脂腺所分泌，臉部肌膚約每平方公分就有400∼600個皮脂腺，其中臉部T字部位的皮脂腺則為每平方公分700∼900個。皮脂目的是用來保護肌膚，阻擋外界的刺激，但有些人因為體質關係，屬於油性肌膚，或是處在青春期階段的青少年，皆會產生皮脂過度分泌的問題。
過多的皮脂會儲存在毛孔內，並外推毛孔內部的組織，進而撐大毛孔。這就是為什麼容易出油的T字部位，經常會伴隨毛孔粗大的問題。
毛孔粗大原因2：粉刺與痘痘生成
油脂堆積在毛孔內，演變成粉刺、痘痘，不論尺寸多大的粉刺、痘痘，都足以撐開毛孔，並在毛孔內持續增長，這也意味著若不處理，毛孔也會持續被撐大。當痘痘或粉刺脫落時，其居住過的痕跡也會一併遺留下來，造成毛孔粗大的問題。
毛孔粗大原因3：角質代謝異常
肌膚表皮的下層細胞會自行向上推擠，成為肌膚表面的角質層，正常的角質層會自行代謝，但當代謝異常時，角質無法自行脫落，時間一長則會阻塞毛孔，進而產生毛孔粗大問題。
毛孔粗大原因4：皮膚老化
毛孔周圍是由結締組織排列而成，結締組織的主要成分即是我們所熟知的膠原蛋白，其除了會隨著年齡增長而流失外，也會因為長期的日曬被紫外線破壞，進而造成結締組織鬆弛。當組織支撐力不足，毛孔就會呈現鬆垮、下垂情形，使得外表看起來有毛孔粗大的現象。
改善毛孔粗大問題前，先判斷你是屬於哪種毛孔問題吧！
常見毛孔粗大類型1：老化型毛孔
隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白逐漸減少，這種蛋白質在維持皮膚彈性方面扮演關鍵角色，因此容易導致皮膚組織的鬆弛和毛孔的擴大。此外，老化型毛孔主要表現於特定區域，尤其是臉頰和眼部周圍，當毛孔顯著增大，肌膚則會失去緊緻，並進一步影響整體肌膚的平滑與光澤，使肌膚無法達到健康的狀態。
常見毛孔粗大類型2：出油型毛孔
出油型毛孔的主要特徵與皮脂分泌緊密相關。這種皮膚可能在T字區域（額頭、鼻子、下巴）上出現較大的毛孔，是因為這些區域的皮脂腺較為密集，因而容易產生過量的皮脂。這些多餘的皮脂可能積聚在毛孔周圍，進而導致毛孔粗大的狀況，甚至可能形成粉刺、黑頭等肌膚問題。
4個緊緻毛孔秘訣，讓你改善毛孔粗大困擾
若是因為油脂分泌、粉刺痘痘生長，而造成的毛孔粗大，那麼要改善毛孔粗大這項問題，首要步驟即是調控油脂分泌、生活習慣、平時肌膚保養是控油的鐵則，建議試試下列方法，相信油脂分泌情形會改善許多。
毛孔粗大改善方法1：清淡飲食搭配充足睡眠
高油、高鹽或辛辣類食物，容易促進皮脂分泌；而熬夜則會促使荷爾蒙分泌紊亂，導致皮膚油脂變多，因此容易長痘痘，透過充分的睡眠則可以改善肌膚問題。
毛孔粗大改善方法2：適當的清潔肌膚
建議每日洗臉次數為早晚兩次，即使是臉部容易出油的夏天也建議以兩次為佳，過多的清潔次數反而會誘使油脂分泌；洗臉的水溫則建議為常溫，由於冰水無法清洗油脂，而熱水又容易促使油脂分泌，因此常溫水（25°C~28°C）是最適合洗臉的溫度。
毛孔粗大改善方法3：提高角質代謝
定期清除老廢的角質細胞，能避免表皮角質層持續增厚，進而導致皮脂腺阻塞，因此定期清除角質能讓肌膚維持光滑柔嫩。市面上的酸類保養品，能有助提高角質代謝率，幫助你疏通被阻塞的毛孔，讓肌膚看起來光亮細緻。
毛孔粗大改善方法4：搭配控油產品
適當的使用控油產品可以有效調理油脂分泌情形，尤其在炎炎夏日時更需要控油。根據皮膚科醫師指出氣溫每上升1°C，油脂的分泌量就會增加 5～10%，利用溫和的控油產品，能有效平衡肌膚油水，當油脂不再失控，泛油光的情形也將有所改善。
毛孔粗大改善方法5：使用防曬產品
適當的陽光有助於維持身體機能，促進身體維持健康，但長時間暴露於紫外線中，容易導致皮膚老化，進而影響毛孔狀態，導致肌膚出現毛孔粗大的問題。因此適時使用防曬產品，有助於預防紫外線對皮膚的損害，達到維持肌膚的效果。
想要改善毛孔粗大的問題，除了日常生活習慣調整好，還需做好日常保養來加強肌膚油水平衡，臉部問題即能逐漸改善。
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關於毛孔粗大的常見問題
導致毛孔粗大的原因有哪些？
造成毛孔粗大總共有四個可能的原因，包含了皮脂過度分泌、粉刺與痘痘生成、角質代謝異常，以及皮膚老化。
如何改善毛孔粗大問題？
改善毛孔粗大的方法包含清淡飲食搭配充足睡眠、適當的清潔肌膚、提高角質代謝，以及搭配控油產品等。
