皮膚粗糙全攻略！5招打擊皮膚顆粒、下巴顆粒！

看著肌膚上的毛孔（Pore）和顆粒，真的感到非常困擾，想靠化妝遮蓋住瑕疵，而疊上一層又一層的粉底液和遮瑕膏，毛孔卻還是很明顯！本文將與你分享皮膚粗糙顆粒的成因，並教你如何提升肌膚質感，養成細緻滑嫩的肌膚狀態。

為什麼會皮膚粗糙、出現皮膚粗糙顆粒？

在著手進行保養程序之前，首先你必須找到皮膚顆粒的成因，才能對症下藥。以下將為你解析4種不同的皮膚粗糙原因：

1. 皮脂分泌過剩：油性肌、混合肌的皮脂分泌較旺盛，油脂容易堆積在毛孔中，逐漸將毛孔撐大，形成毛孔粗大的問題，同時也會生成粉刺，使肌膚摸起來粗糙、有顆粒感。
2. 角質過度堆積：若沒有定期去角質，臉上的老廢角質會持續堆積並阻塞毛孔，使肌膚變得粗糙、有顆粒感，同時也會使毛孔擴張而變得粗大。
3. 肌膚老化、失去彈性：隨著年歲增長，肌膚會自然老化，變得容易流失水分、彈性降低，毛孔凹陷、變大，肌膚質感也看起來比較粗糙。
4. 皮膚乾燥缺水：肌膚保濕度不足，肌膚呈現乾燥缺水的狀態，長時間下來容易使毛孔凹陷，形成皮膚粗糙的問題。

（詳細瞭解毛孔粗大的原因，可以參考： 毛孔粗大怎麼辦？教你緊緻毛孔4大秘訣！再加碼毛孔精華推薦）

如何打擊皮膚顆粒感？掌握5招，由內而外改善膚質！

皮膚粗糙改善方法1：養成規律作息

睡眠不足、過度疲勞會使肌膚角質分泌異常，造成老廢角質堆積的問題。建議養成早睡早起的習慣，有助於肌膚角質正常代謝，促進肌膚回復健康狀態，藉此達到改善皮膚粗糙的效果。

皮膚粗糙改善方法2：確實清潔肌膚

肌膚堆積過多油脂和髒污，容易造成皮膚粗糙的狀況，應加強臉部清潔。以下分享正確洗臉的重點：

• 一天洗臉次數建議不超過2次，以免過度清潔而使肌膚敏感、缺水。
• 使用與體溫相近的溫水沖洗，避免對臉部肌膚造成刺激。
• 挑選適合自己膚質的洗面乳，並在手上搓揉起泡再塗抹在臉上。
• 洗臉時應以指腹打圓、輕柔按摩，避免用力拉扯肌膚。

如果你的肌膚很容易出油、堆積髒污，除了每天洗臉之外，也可以每2～3天使用一次泥狀面膜，深層清潔臉部肌膚。

皮膚粗糙改善方法3：定期去角質

定期清除肌膚上堆積的老廢角質，可有效提升皮膚柔嫩質感，告別皮膚粗糙顆粒，同時也能避免角質堆積毛孔而變得粗大。

皮膚粗糙改善方法4：強化保濕力

肌膚長期處於乾燥缺水的狀態，肌膚會變得粗糙、不再光滑彈潤。建議在天氣轉變、肌膚狀態不穩定的時候，可以使用滋潤的保濕產品及乳霜，強化肌膚保濕度，找回細緻美肌。

皮膚粗糙改善方法5：使用酸類保養品 

如果你有皮膚粗糙、下巴顆粒的問題，建議你試試酸類保養品，可根據自己的膚質、膚況調整使用頻率和濃度，幫助疏通毛孔，改善肌膚粗糙的問題，養成光滑明亮的好膚質。以下為你整理常見的酸類保養成分：

（瞭解更多酸類保養品的小知識，可以參考：果酸怎麼選？果酸、水楊酸、杏仁酸差異全解析）

皮膚粗糙保養品推薦｜改善皮膚顆粒感！找回細緻、柔嫩的彈力肌膚

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