痘痘肌保養攻略！教你如何選痘痘精華、了解三大長痘痘原因
肌膚長出一顆顆惱人的痘痘，看起來一粒一粒紅紅的，摸起來不再光滑柔嫩，該如何打擊痘痘危機呢？本文將告訴你臉上長痘痘的原因，分享正確保養痘痘肌的重點，帶你選擇合適的抗痘產品，藉此舒緩長痘痘的不適感受，重新擁有滑嫩無瑕的好膚質！
臉上痘痘好猖狂？長痘痘原因大解析！
長痘痘原因1：作息不正常
熬夜、睡眠不足不僅會使精神狀況變差，更會對身體造成負面影響，影響肌膚角質代謝和油脂分泌量，使毛孔堆積髒污、堵塞而長痘痘。
長痘痘原因2：未確實清潔肌膚
妝沒有卸乾淨、未確實清潔肌膚，會使殘妝、角質、油脂堆積在臉上，肌膚無法順利代謝油污而生成痘痘。
長痘痘原因3：錯誤的保養方式
使用過度滋潤的保養品，肌膚反而難以吸收、容易造成肌膚的負擔，加劇毛孔堵塞、長痘痘的問題。
改善痘痘的方法有哪些？你該做的九件事
改善痘痘方法1：保持臉部清潔
選擇不含刺激性成分的清潔產品，並於每日使用，讓肌膚保持清潔。
改善痘痘方法2：避免擠壓痘痘
擠壓痘痘可能導致痘痘的狀況更加嚴重，因此須盡量避免用手擠壓，避免使其更為嚴重，甚至因此留下痘印。
改善痘痘方法3：保持皮膚水分
使用成分單純的保濕產品，以確保皮膚有足夠水分，進而防止因過度乾燥引起的油脂分泌增加。
改善痘痘方法4：選擇合適的化妝品
使用不易堵塞毛孔的化妝品，當肌膚已有痘痘等問題，在化妝時應避免使用厚重的粉底。
改善痘痘方法5：飲食調整
盡量避免攝取過多的糖分和油炸食物，並增加攝取富含抗氧化物質的水果和蔬菜。
改善痘痘方法6：保持規律的作息時間
每日規律且適當的作息能夠保持身體的健康，使肌膚狀況較為穩定。
改善痘痘方法7：多喝水
適量補充足夠的水有助於身體機能的運行，並維持皮膚的水分平衡。
改善痘痘方法8：使用相關功效的保養品
持續使用成分單純且適合自己肌膚的保養品，有助於改善痘痘問題。
改善痘痘方法9：尋求專業幫助
如果痘痘問題持續嚴重，建議諮詢皮膚科醫生的幫助。
抗痘產品怎麼選？根據膚質考慮3大重點，打擊痘痘危機！
1.添加酸類成分
市面上常見的酸類成分有水楊酸、果酸等等，有助於暢通毛孔，促進肌膚角質更新代謝，調理痘痘爆發的狀況，讓你重新擁有滑嫩無瑕的水煮蛋肌。不過，酸類成分大多具有刺激性，建議肌膚不易敏感的女孩再使用，並在第一次使用添加酸類成分的抗痘產品時，先試擦在局部肌膚，如手腕、脖頸等部位，觀察三天，無任何異狀，再使用在臉上喔！
2.溫和洗淨配方
臉上長痘痘的時候，肌膚其實是非常脆弱的，建議你選擇溫和洗淨配方的抗痘產品，同時調整作息、確實清潔肌膚，由內而外改善肌膚狀況，遠離痘痘肌，養成無瑕膚質。
3.無酸抗痘保養
如果你的肌膚比較敏感，無法使用酸類保養品調理痘痘問題，建議你選擇無添加酸類、內含衛福部核可抗痘成分的保養品，同樣可以達到消滅痘痘的效果，幫助肌膚變得更健康無瑕。
痘痘保養怎麼做？建議痘痘肌保養步驟
有痘痘困擾可參考以下的痘痘改善方法，從日常養出健康美肌！
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使用溫和的洗面產品：每天早晚使用溫和、不刺激的洗面產品，並且不要過度清潔或用力擦洗。
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使用抗痘產品：使用含有水楊酸、杏仁酸或繖花醇等抗痘成分的產品，在洗完臉後局部塗抹在痘痘部位。
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使用輕盈的保濕產品：避免使用較為厚重的保養品，以免堵塞毛孔。
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避免擠壓痘痘：切勿用手指擠壓痘痘，這樣會造成細菌感染。
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保持肌膚清潔：勤換枕套和毛巾，並且不用手去摸臉。
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避免刺激性化妝品：選擇不含酒精、香料和刺激性成分的化妝品，避免對皮膚造成負擔。
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多喝水、均衡飲食：保持良好的飲食習慣，多攝取水分，有助於保持皮膚健康。
痘痘肌的保養需要時間與耐心，如果您的痘痘問題比較嚴重，建議諮詢皮膚科醫師的建議，以確定最適合您肌膚需求的保養方案。
痘痘肌保養品推薦｜日常保養的痘痘精華
推崇科學保養的台灣品牌BFFECT，秉持著「養出健康完美肌膚，不需複雜的原料」的理念，開發出三款抗痘精華液，推薦給有痘痘困擾的你，依肌膚需求選購。
適用對象：專為油痘肌設計，不含酸類敏弱肌也適用
主要成分：
繖花醇/ 感光素201
衛福部核可之法定抗痘成分，改善痘痘問題，調理痘痘肌膚。
Hydroxyphenyl Propamidobenzoic Acid
舒緩、安撫肌膚。
Niacinamide 維他命 B3
可強化肌膚防護能力，修護肌膚，改善皮膚乾燥、延緩肌膚老化，淡化紋路，減少皮脂分泌，細緻毛孔，改善肌膚粗糙與暗沉問題。
Zinc PCA 鋅
控油、調理肌膚油水平衡，改善泛油光現象。
Bacillus Ferment
溫和代謝老廢角質，柔嫩肌膚。
適用對象：專為極度敏弱肌設計，配方溫和無負擔
主要成分：
Totarol 桃拓酚 0.1%
調理肌膚，舒緩肌膚不適感，提升肌膚對環境的抵抗力
Isopropyl Methylphenol (IPMP)繖花醇 0.08%
衛福部核可之法定抗痘成分，改善痘痘問題，調理痘痘肌膚
主要成分：
杜鵑花酸
調理粉刺，明亮肌膚。
琥珀酸
通暢毛孔，改善暗沉，緊緻毛孔。
葡萄糖酸內酯
細緻肌膚，增加肌膚光滑度。
IPMP繖花醇、感光素201
改善痘痘，調理痘痘肌膚。
BFFECT 是 No.1 皮膚專科醫師親研精華液品牌，100% 台灣製造，絕無酒精與香料等化學物質的添加。我們以科學設計出最具功效的配方，讓每個人都能自由搭配依據膚況，輕鬆擁有「健康美麗」的完美肌膚狀態。
關於痘痘的常見問題
導致痘痘的原因有哪些？
臉上長痘痘的原因有許多種，可能是作息不正常、未確實清潔肌膚，或是使用錯誤的保養方式，都有可能導致痘痘問題的發生。
如何改善痘痘問題？
改善痘痘有許多方法可以嘗試，包含了保持臉部清潔、避免擠壓痘痘、保持皮膚水分、選擇合適的化妝品、飲食調整、保持規律的作息時間、多喝水、使用相關功效的保養品。若肌膚仍有痘痘問題，也可以尋求專業醫師的協助。
