2023抗老保養品推薦！認識肌膚老化原因，喚回肌膚年輕光彩｜BFFECT

由 BFFECT 撰寫9月 11, 2023

照鏡子時，發現皮膚看起來蠟黃、暗沉又乾澀，比實際年齡看起來更顯老態，究竟是為什麼呢？本文將與你分享肌膚老化的原因，並教你如何透過日常生活習慣、抗老保養品告別肌膚老化問題，重拾肌膚年輕光采，讓年歲不留痕跡！

抗老保養行前須知！認識肌膚老化的4個原因

隨著年齡增長，體內細胞更新速度變慢、賀爾蒙產生變化，皮膚會自然而然地逐漸老化，不過其實肌膚老化問題也與紫外線、生活習慣等因素息息相關，以下將分享4個肌膚老化原因：

肌膚老化原因1：肌膚乾燥缺水
乾燥缺水是造成肌膚老化的主要原因之一，一旦皮膚缺少足夠的水份，便會看起來乾澀暗沉、氣色不佳。

肌膚老化原因2：皮膚循環功能不佳
血液循環不良容易使肌膚無法獲得足夠的氧氣和營養素，使肌膚新陳代謝速度變慢，難以代謝老廢角質，因此變得粗糙、暗沉並缺乏彈性。建議透過泡澡、按摩或規律運動等方式改善血液循環，使肌膚透出紅潤好氣色。

肌膚老化原因3：照射紫外線
紫外線中的長波紫外線UVA可照射至肌膚真皮層，使膠原單白減少、缺乏彈性，造成皮膚老化和暗沉的問題。

肌膚老化原因4：睡眠不足
缺乏足夠的睡眠或是作息不正常，都會影響身體正常機能，導致血液循環、新陳代謝速度變慢，使肌膚看起來疲憊、顯老態。

抗老保養關鍵！4招高效改善肌膚老化問題

抗老保養重點1：強化肌膚保濕
不論你的膚質屬於乾性、油性還是混合性肌膚，保濕都是保養程序中不可忽略的重點，當皮膚出現老化現象時，尤其需要加強補充保水度，肌膚喝飽水才能顯現柔嫩的質感。

抗老保養重點2：做足肌膚防曬

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想免於紫外線的侵襲，肌膚防曬必不可少。建議依照膚質選擇合適的防曬乳，如果肌膚容易出油，建議選擇水潤質地的防曬乳，以免造成肌膚的負擔，而乾肌女孩則可以放心使用較滋潤的防曬乳。

由於長波紫外線UVA會穿透玻璃，且許多燈光都會輻射紫外線，如果你非常在意肌膚老化、暗沉的問題，就算是待在室內也不能忽略防曬的重要性喔！

抗老保養重點3：美容覺不可少
養成良好的日常作息、早睡早起，可以讓肌膚擁有足夠的修復時間，改善血液循環和新陳代謝，使肌膚變得更透亮和柔嫩。

抗老保養重點4：使用抗老保養品
除了調整生活習慣之外，還可以在日常保養程序中加入抗老保養品，積極對抗肌膚老化的問題，找回肌膚的活力和光澤。

抗老保養品選購攻略！不可不知的三大選購重點

抗老保養品到底該如何正確選擇呢？以下帶你認識保養品經常添加的有效抗老成分，並提供你抗老保養品選購整理，讓你正確選擇適合自己的高效抗老保養品！

常見抗老保養品成分大公開

抗老成分1：玻尿酸
玻尿酸是一種使肌膚年輕的天然物質，提升肌膚保溼度，給予肌膚深層補水，強化肌膚防護能力，使肌膚表面更加澎潤、有光澤。對於抗老保養的效果有很大的幫助。

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抗老成分2：維生素A
維他命A衍生物能夠改善各式肌膚老化問題，如皺紋、老化毛孔、暗沉粗糙等，幫助肌膚加強代謝角質、細緻毛孔，並增加肌膚彈性與光澤。

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抗老成分3：維他命C
維他命C屬於抗氧化劑的一種，是抗老保養品中重要的一環。可以幫助緩和紫外線的傷害，同時能淡化黑色素，讓我們的膚色均勻、恢復肌膚的活力，防止肌膚老化。

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抗老成分4：菸鹼醯胺（維他命B3）
維他命B3可強化肌膚防護能力，修復肌膚，改善皮膚乾燥，延緩肌膚老化，淡化紋路，減少皮脂分泌，細緻毛孔，改善肌膚粗糙與暗沉問題。

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三大抗老保養品選購重點｜抗老保養不藏私分享

1.考量自身膚質、膚況
許多抗老保養品含有酸類等容易刺激肌膚的成分，因此在選購抗老保養品時，建議詳細了解產品資訊，購買適合自己膚質的產品，也可以先試擦在脖子、手腕等處，確認沒有敏感反應之後，再使用在臉上。

2.確認含有抗老成分
市面上常見的抗老保養精華一般會添加維他命C、視黃醇等維他命A衍生物的精華液，可幫助修護肌膚，延緩皮膚衰老問題。

3.注意是日用／夜用
許多抗老保養品是只能在夜間保養使用的，因此選購抗老保養精華時，必須注意它是「日用」還是「夜用」，以免抗老精華照射到光線後，肌膚出現「反黑」的狀況，正確使用才能拯救肌膚老化問題，養成澎潤透亮的好膚質！